Esteja Presente

Quando você se deparar com um momento ou uma paisagem de que você goste muito, que te traga um bem-estar, esteja presente e atento a cada detalhe, desfrute desse momento, e registre em sua mente…

Treine sua atenção a buscar experiências mais positivas, liberte-se do condicionamento automático.

Aprenda a dar atenção ao que é positivo e belo na vida.