Nova percepção da realidade

Práticas Mindfulness nos ajuda a mudar a forma como percebemos a realidade.

Enfrentamos melhor as situações de conflitos.

Desenvolvemos a capacidade de experimentar a realidade de maneira não avaliativa e de maneira menos reativa.

Porque nossa auto-estima fica menos dependente da realidade externa, somos capazes de abraçar o nosso eu interior.